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La guía del cuidador para ayudar a los niños que sienten nostalgia

Publicado por crislanzarotetop en agosto 23, 2020
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Ayudar a un niño nostálgico

Cuando eres el cuidador de un niño pequeño, eres su mundo entero. Eres una de las personas en las que más confían, una red de seguridad en la que pueden confiar cuando el resto del mundo parece un poco extraño o diferente. Así es precisamente como probablemente se sentirá un niño nostálgico .

Como cuidador, es posible que encuentre a un niño nostálgico en una variedad de entornos, como:

  • En un preescolar o guardería
  • En un nuevo hogar después de una mudanza
  • En un hospital durante una enfermedad prolongada.

En cualquiera de estas situaciones, el primer lugar donde comienza es la compasión, pero, como cuidador, esto es algo que ya sabe. Cómo abordar la nostalgia de este niño específico con compasión, al mismo tiempo que lo ayuda a superar estas emociones, puede llevar un poco de tiempo. El primer paso es comprender exactamente qué es la nostalgia y de dónde proviene.

Nostalgia: síntomas y situaciones

Cómo ayudar a los niños nostálgicos

La nostalgia puede afectar a cualquier persona, de cualquier edad, en cualquier momento en el que se sienta alejada de su hogar. Esto le puede pasar a un niño durante su primera fiesta de pijamas oa un adulto joven durante su primera noche en la universidad. Así como la nostalgia puede aparecer en diferentes situaciones, también puede manifestarse de diferentes maneras.

Para algunas personas, la nostalgia es leve e intermitente . Es posible que sienta un anhelo nostálgico que lo golpee cuando huele una comida que se parece a la cocina de su madre o cuando ve un mueble o una obra de arte que se parece a uno de casa. Para otros, estar fuera de casa es extremadamente angustioso. Pueden volverse emocionales y retraídos. Para los niños que sienten nostalgia , pueden mostrar estas emociones actuando irritables o iracundos. Es importante reconocer que es probable que estos niños no comprendan lo que sienten o por qué.

A veces, la nostalgia no se trata en realidad del hogar físico, sino de la rutina . El niño puede sentirse muy seguro en su horario en casa y los cambios en su rutina en un lugar nuevo son difíciles de entender. Recuerde, para un niño, hay mucho consuelo en lo familiar, por lo que la nostalgia también se trata de la incomodidad que surge cuando experimentamos grandes cambios en la vida.

Ahora que comprende la raíz de las emociones detrás del anhelo de un niño por el hogar, el siguiente paso es comprender cómo brindarle consuelo a la situación específica de este niño.

Hogar lejos del hogar: preescolar o guardería

Cómo ayudar a los niños nostálgicos

Algunos niños se emocionan mucho por ir a la escuela. Disfrutan socializar con amigos, aprender jugando y pasar tiempo con los otros adultos a quienes respetan y en quienes confían, es decir, usted. Sin embargo, siempre hay un niño que lucha por adaptarse al cambio . Pueden estar tan preocupados por perder el hogar que dudan o incluso se niegan a interactuar con otros niños, juguetes y actividades. Aquí hay algunas formas en las que un niño que extraña su hogar podría comportarse:

  • Se niega a jugar con juguetes en la escuela porque son diferentes a los juguetes en casa.
  • Tiene problemas para compartir con otros niños, especialmente con artículos que han traído de casa.
  • Muestra dificultad para conciliar el sueño durante la siesta porque no se sienten tan cómodos en la escuela como en sus habitaciones en casa.

Un niño nostálgico puede demostrar sus emociones de una manera que frustra a los cuidadores, pero recuerde, están tan atrapados en un apego abrumador a su hogar que están reaccionando desde un lugar de miedo, ansiedad y posiblemente incluso ira . Aquí hay algunas formas en las que puede ayudar a consolar a un niño que extraña su hogar, aliviar sus emociones y hacer que se sienta más como en casa:

  • Pídale a mamá o papá que traigan algunos recordatorios de la casa: los juguetes más preciados del niño, las mantas familiares o las comidas favoritas.
  • Trate de hacer que el niño hable cuando esté actuando retraído, iracundo o emocionado. Pregúnteles cómo se sienten. Puede intentar que los pequeños expresen sus emociones al representar sus sentimientos con muñecos.
  • Consiga algunos libros ilustrados que se ocupen específicamente de los niños que sienten nostalgia en la escuela. Cuando el niño se sienta particularmente ansioso, puede llevarlo a un espacio cómodo y tranquilo y leer el libro para tratar de ayudarlo a relacionarse con las formas en que el personaje principal supera sus emociones.
  • Preste atención a los momentos en que el niño no siente nostalgia y planifique actividades similares. Por ejemplo, si el niño tiende a participar más en actividades musicales, intente incorporar un elemento musical con más frecuencia. Esto le dará al niño algo que esperar, distrayéndolo del nudo en su pecho que sienten cuando piensan en casa.

 

Un nuevo hogar: nostalgia después de una mudanza

Cómo ayudar a los niños nostálgicos

Muchos psicólogos están de acuerdo en que los niños más pequeños tienden a adaptarse más rápidamente a un gran movimiento que los niños mayores y los adolescentes. Ya sea que se haya mudado al otro lado de la ciudad o al otro lado del país, su hijo puede experimentar una tristeza arraigada en el anhelo por su antigua habitación, sus viejos amigos y su vieja escuela. A veces, este tipo de nostalgia pasa rápidamente, pero si su hijo se toma un poco más de tiempo para hacer amigos, la sensación de aislamiento y soledad puede persistir. Aquí hay algunas formas en que puede ayudar a un niño a adaptarse a un nuevo hogar y superar sus sentimientos de nostalgia:

  • Fomente las actividades sociales. No puede obligar a su hijo a hacer amigos, y viceversa. Pero puede asegurarse de que su hijo tenga acceso a una variedad de situaciones sociales en las que pueda conocer gente nueva. Inscriba a su hijo en un deporte de equipo, hágalo participar en el grupo de jóvenes de su nueva iglesia, inscríbalo en clubes y actividades extracurriculares o, si su mudanza ocurrió durante el verano, haga que asista a un campamento diurno de verano.
  • Planifique un viaje de regreso a su ciudad vieja o lleve a sus viejos amigos de visita. Si bien su apego a su antiguo hogar debería desvanecerse con el tiempo, si nota que el niño está realmente luchando, entonces una forma compasiva de aliviar algo de su tristeza es planificar un viaje de regreso o llevar a un buen amigo a visitarlo.
  • Mantenga el hogar familiar, al menos al principio. Trate de mantener la misma decoración en las mismas habitaciones, de modo que, aunque obviamente sean diferentes, tengan una sensación similar. Especialmente trate de mantener la habitación del niño decorada lo más cerca posible de su antigua habitación.

 

Nostalgia hospitalaria: hacer que una habitación de hospital se sienta como en casa

Cómo ayudar a los niños nostálgicos

Nada es más desgarrador que un niño enfermo, especialmente cuando la enfermedad requiere una estadía prolongada en el hospital. El niño no solo podía extrañar su hogar , sino que también podía extrañar su vida antes de la enfermedad, junto con las libertades perdidas. Si bien el niño puede poner cara de valiente, también hay mucho miedo cuando el niño se enfrenta a lo desconocido y lo desconocido.

Como cuidador, ya sea parte del personal del hospital o un miembro de la familia, puede ayudar a aliviar parte del miedo y la incomodidad tomando algunos pasos para hacer que la habitación del hospital se sienta más como en casa:

  • Coloque fotos enmarcadas de amigos y familiares en la habitación del niño. Esto puede ayudar a recordar al niño algunos de sus momentos más queridos y de sus personas favoritas.
  • Continúe con el trabajo de la escuela y tal vez incluso haga que un maestro o tutor de la escuela venga a las sesiones. Esto ayudará al niño a mantener una rutina familiar.
  • Traiga las comodidades del hogar: una manta de la cama de su hijo, juguetes favoritos, libros e incluso algo de la misma decoración. Esto puede ayudar al niño a sentirse más seguro en la habitación del hospital porque le resulta más familiar.
  • Muestre al niño técnicas de relajación, como la respiración profunda, y anímelo a hablar sobre sus sentimientos cuando la nostalgia se vuelva abrumadora. Esto puede ayudar a aliviar los momentos de ansiedad o depresión .
  • Mantenga al niño enfocado en cómo el hospital ayuda con su curación. Hable de lo que se ha logrado desde que estuvieron allí y asegúrese de que sepan lo que sucederá en el futuro. Esto ayudará al niño a asociar las emociones positivas con el hospital. Además, si le hablas al niño sobre lo que va a pasar, no le tendrá tanto miedo a lo desconocido.

Tratar con un niño nostálgico , especialmente uno demasiado pequeño para explicar realmente cómo se siente, a veces puede requerir prueba y error. Una técnica que funciona un día puede resultar contraproducente al siguiente. Los cuidadores no solo deberán tener compasión, sino que también deberán aprovechar un pozo de paciencia y determinación. Sin embargo, tenga fe, ya que la nostalgia a menudo se desvanece con el tiempo y puede disiparse aún más rápidamente con la guía de un cuidador amoroso.

 

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